怀孕早期可以吃芒果吗

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问题详情：怀孕早期可以吃芒果吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕早期可以吃芒果，但需要适量食用。芒果中含有丰富的营养元素，如维生素和矿物质等，适量食用可以帮助孕妇补充营养，促进身体健康。此外，芒果口感鲜美，还有助于改善孕早期食欲不振的现象。因此，在怀孕早期，适量食用芒果是不错的选择。不过也要注意以下事项：

1、过敏体质的孕妇不宜食用芒果，因为芒果中含有一种生物碱，可能会导致过敏反应。如果出现过敏反应，不仅会影响孕妇的健康，还可能对胎儿造成影响。

2、芒果中含有较高的糖分，如果孕妇患有妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，建议避免食用。此外，也要避免过量食用芒果，以免影响血糖的控制。

3、孕早期孕妇的胃肠功能可能较弱，建议不要食用过于寒凉的食物，可以选择室温下的芒果食用。同时也要注意避免进食变质的水果，以免引发胃肠不适。

总之，怀孕早期适量食用芒果是可以的，但要根据自身情况来选择合适的食用方式和量。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生的建议。孕期营养摄入要均衡多样化，保持健康的生活方式对母婴的健康都非常重要。

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