掉头发厉害是怎么回事

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问题详情：掉头发厉害是怎么回事？

精选回答

张键 副主任医师 皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

掉头发的原因有很多，可能是多种因素相互作用的结果。常见的掉头发厉害的原因包括以下几个方面：

1、遗传因素：脱发与遗传因素有一定关系，如果父母有脱发的情况，子女也有可能出现脱发，而且年龄也可能会提前。

2、激素水平变化：雄激素水平过高可能导致毛囊微小化，从而引起脱发。此外，生活压力太大，精神过度紧张等也会导致体内激素分泌异常，引起暂时性脱发。

3、不良生活习惯：长期睡眠不足，经常看手机和电脑屏幕、学习节奏太紧张或长期从事电脑工作，都会导致脱发的现象发生。熬夜加班工作都容易引起毛囊的新陈代谢发生问题进而加重脱发问题。日常生活中辛辣、重口味食物的过多摄入也对头发有很大影响。这些饮食习惯可能影响到头发的生长环境甚至影响发质引发脱发。长时间饮用碳酸饮料或频繁喝啤酒的人，可能会影响到头发的新城代谢进而导致脱发问题的出现。而空腹饮酒也对头发健康不利，因此建议尽量避免空腹饮酒。

为了改善脱发问题，可以采取以下措施：保持充足的睡眠、保持良好的心态、均衡饮食，适量补充蛋白质、多吃新鲜的蔬菜和水果、保持头发的清洁和适当的运动锻炼等。如果脱发严重且原因不明，建议及时就医检查并接受专业的治疗建议。

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