得了高血压怎么办

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问题详情：得了高血压怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

如果得了高血压，以下是一些应对措施：

1、保持健康的生活方式：这是预防和治疗高血压的重要措施。包括保持良好的饮食习惯，摄入低盐饮食，减少高脂肪和高热量的食物摄入，适量运动，保持体重在正常范围等。同时戒烟限酒，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2、监测血压：定期监测血压，了解自己的血压状况。如果血压持续升高，应及时就医。

3、药物治疗：在医生的指导下，按时服用降压药物，以帮助控制血压。遵循医生的建议进行药物调整，不要随意更改药物剂量或停药。

4、控制伴随疾病和风险因素：如果伴有糖尿病、高血脂等其他疾病，应积极治疗和控制。此外，高血压与肥胖、年龄、遗传等因素有关，应尽量避免相关风险因素。

5、寻求专业医疗帮助：如果血压持续升高或不稳定，或出现头晕、胸闷等症状，应及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

总之，高血压需要长期管理和控制，通过健康的生活方式、药物治疗和医生指导等多方面的措施来降低血压，减少并发症的风险。

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