来月经可以吃红豆薏米吗
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问题详情：来月经可以吃红豆薏米吗？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来月经期间可以吃红豆薏米。红豆薏米粥是一道传统的中医保健粥品，具有清热解毒、除湿等功效。在月经期间，女性的身体会出现一系列生理变化，包括出血、身体免疫力降低等，因此需要吃一些补血的食物。红豆中含有丰富蛋白质和铁元素，能补血和增强体力。但请注意以下几点：
1、不要过量食用，因为薏米偏凉性，过量食用可能会导致宫寒。体质偏寒的女性在月经期间更要少吃。体质燥热的女性可以适当增加食用量。
2、如果女性有痛经问题，红豆薏米粥中的薏米可能会加重痛经的症状，因此建议避免食用。
总之，红豆薏米粥在月经期间是可以食用的，但要根据个人体质和健康状况适量食用。如有疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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