转氨酶偏高怎么降下来

转氨酶偏高可能是肝脏功能受损的迹象，为了降低转氨酶水平，可以采取以下措施：

1、改善生活方式：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行户外活动，保持心情愉悦等。

2、饮食调理：低脂、低盐、清淡饮食，尽量避免食用辛辣、刺激性食物和酒精类饮品等，以免加重肝脏负担。多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果等，有助于保护肝脏。

3、药物治疗：针对转氨酶升高的情况，可以使用一些保肝降酶的药物进行治疗，例如还原型谷胱甘肽、五味子胶囊等。如果是由病毒性肝炎引发的转氨酶升高，还需要根据医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦等药物进行治疗。对于脂肪性肝炎引发的转氨酶升高，可以遵医嘱通过使用阿托伐他汀钙片、血脂康胶囊等药物进行治疗。注意药物需要在医生指导下使用，切勿盲目用药。

4、病因治疗：针对引起转氨酶升高的原因进行治疗。如果是由病毒性肝炎引发的转氨酶升高，需要进行抗病毒治疗；如果是脂肪肝导致的转氨酶升高，需要控制体重并调整饮食；如果是药物性肝损害引发的转氨酶升高，需要停用相关药物。

请注意，以上方法仅供参考，如果转氨酶水平持续升高或伴随其他症状，应及时就医检查和治疗。同时保持良好的心态和良好的生活习惯是非常重要的。