脖子扭到筋会自己好吗

脖子扭到筋是否能自行恢复，取决于扭伤的严重程度。轻度扭伤一般可以通过休息和日常护理自行恢复，而较重的扭伤则需要及时就诊，甚至需要接受药物或物理治疗来促进恢复。具体详情如下：

1、轻度扭伤：脖子扭到筋可能是由于过度拉伸或轻微外力导致的肌肉或韧带轻度拉伤。在这种情况下，通常不需要特殊治疗，只需适当休息和护理即可自行恢复。建议保持良好的颈部姿势，避免过度活动，并在疼痛部位进行热敷或冷敷以减轻炎症和疼痛。

2、重度扭伤：如果扭伤比较严重，导致韧带撕裂或肌肉拉伤严重，自行恢复的可能性较小。在这种情况下，需要及时就医，接受医生的诊断和治疗建议。可能需要进行影像学检查以评估损伤程度，并可能需要药物治疗（如非处方药或处方药）或物理治疗（如按摩、理疗等）来促进恢复。

总的来说，脖子扭到筋的恢复时间取决于损伤的严重程度和个人的身体状况。对于轻度扭伤，一般休息和日常护理即可；对于重度扭伤，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，在恢复期间，保持良好的生活习惯和姿势对于促进恢复也非常重要。