轻度抑郁症的症状有哪些
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
轻度抑郁症的症状可能因人而异，但通常会表现出一些共同的特征。这些症状可能包括：
1、情绪低落：可能表现为长期的忧郁、苦闷、悲观等情绪。
2、兴趣丧失：对以前感兴趣的事物和活动失去兴趣，例如运动、旅行或某些爱好。
3、精力下降：可能会感到疲劳无力，即使休息也无法恢复精力。
4、睡眠问题：可能出现失眠、早醒或嗜睡等问题。
5、食欲改变：可能出现食欲增加或减少，从而导致体重的变化。
6、注意力难以集中：可能会感到思维迟缓，难以集中注意力，决策困难。
7、自尊心降低：可能感到自己无用、无助或有负罪感。
8、有自杀念头：可能会想到自杀或伤害自己的行为，但并不一定具备实施的条件或意图。
除了上述症状外，轻度抑郁症还可能表现为一些躯体症状，如头痛、肌肉疼痛、胃部不适等。这些躯体症状并不是生理疾病引起的，而是由于抑郁情绪所导致的。值得注意的是，每个人的抑郁症表现可能会有所不同，因此如果出现上述症状，应及时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。此外，抑郁症是可以治疗和改善的，寻求专业帮助是非常重要的。
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