感冒发烧能吃板栗吗

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问题详情：感冒发烧能吃板栗吗？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒发烧是可以适量吃板栗的。板栗富含蛋白质、维生素C等多种营养成分，有利于增强人体免疫力，对于感冒的恢复有一定的积极作用。但需要注意以下几点：

1、食用量不宜过多。因为板栗属于比较难消化的食物，感冒发烧期间，肠胃功能可能会受到影响，大量食用板栗可能会导致消化不良。同时需要注意将板栗做得软烂，方便吞咽和消化。

2、根据个人情况决定是否适合食用。部分感冒发烧患者可能会有咽干舌燥的症状，不宜食用炒制的板栗，炒制板栗可能会加重干燥不适的症状。如果感冒发烧伴随着腹泻等症状，也要避免食用板栗。因为板栗中的纤维素含量较高，可能会加重腹泻症状。

总的来说，感冒发烧可以适量吃板栗，但需结合个人情况而定。如果出现不适症状或症状持续加重，建议及时就医。同时，感冒发烧期间的饮食应以清淡易消化为主，避免过于油腻和刺激性的食物。注意多喝水、休息和保暖，有助于身体的恢复。

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