发烧又咳嗽吃什么食物

发烧并伴有咳嗽症状时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，避免辛辣、刺激、油腻的食物。以下是一些建议的食物：

1、液体类食物：如温热水、果汁、蜂蜜水等，可以补充体内所需的水分，有助于缓解咳嗽和发烧症状。

2、水果和蔬菜：如梨子、桃子、西瓜等水果，以及青菜类，如萝卜等蔬菜，富含丰富的维生素和矿物质，有助于增强机体抵抗力。

3、清淡的汤类：如米汤、蛋花汤等，营养丰富且易消化，有助于身体的恢复。

4、润肺止咳的食物：如百合、银耳等，具有润肺止咳的功效，可以煮粥或煲汤食用。

5、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的蛋白质，但注意要适量食用，以免加重肠胃负担。

同时，发烧期间要避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，如辣椒、肥肉等，以免刺激喉咙和加重咳嗽症状。如果发烧咳嗽症状持续不减或者出现其他不适，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，也请注意在生病期间保持充足的休息和保持良好的心态。