每天晚上都做梦是病吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
每天晚上都做梦并不一定意味着有疾病。梦是睡眠过程中的自然现象，每个人在睡眠中都会经历梦境。适度的做梦有助于情绪和心理的释放，促进身体的放松。
然而，如果一个人感到做梦影响了睡眠质量，并且持续时间较长（比如长时间失眠），则可能需要关注。这可能是某种睡眠障碍的表现。另外，频繁的噩梦也可能暗示一些心理压力或情绪问题。这些情况建议及时咨询医生或专业的心理健康专家进行评估和诊断。
总的来说，适度的做梦是正常的睡眠现象，无需过于担心。如果做梦没有影响到睡眠质量和生活质量，通常不需要特殊处理。但如果感到困扰或有疑虑，建议寻求专业医生的帮助和建议。
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