孕妇每天补钙多少毫克

孕妇每天需要摄入的钙量会随孕期进展而有所变化。在整个孕期，孕妇对钙的需求是逐步增加的。

1、孕早期：每天需要约800毫克的钙量。此时期胎儿发育所需钙量较少，饮食中可以摄入足够的钙。同时要注意补充维生素D以促进钙的吸收。孕妇可以每天喝牛奶、吃鸡蛋等富含钙质的食物。

2、孕中期：每天约需摄入钙质约1000毫克。此时胎儿的生长速度加快，骨骼发育进入关键期，孕妇除了从食物中摄取钙质外，还需要适当补充钙剂。

3、孕晚期：每天约需摄入钙质约1200毫克。这个时期是胎儿骨骼发育的高峰期，孕妇对钙质的需求会进一步增加。除了食物和钙剂外，孕妇还需要注意多晒太阳以促进体内维生素D的合成，从而有助于钙的吸收。

请注意，具体补钙量还需要根据孕妇的个人健康状况和具体情况来确定。建议孕妇定期接受医生的检查，并根据医生的建议进行补钙。此外，过量补钙也可能对身体造成不良影响，因此一定要在医生的建议下进行补钙。