例假可以吃柚子吗

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问题详情：例假可以吃柚子吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来例假时可以吃柚子。柚子含有丰富的维生素和矿物质，具有清热、解毒、润肺、清肠等功效，有助于维持身体的健康。但需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然柚子对身体有益，但也应该适量食用，避免过量导致身体不适。

2、避免食用过于生冷的柚子：例如在冰箱冷藏后直接食用，可能会导致子宫收缩，引发痛经等不适。建议将柚子稍微回温后再食用。

3、观察个人身体反应：每个人的体质都有所不同，如果在食用柚子后出现任何不适，如经期异常、痛经加剧等，应立即停止食用并咨询医生。

总的来说，适量食用柚子对身体是有好处的，但也应该根据个人的身体状况进行适当调整。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。

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