手腕突然疼痛没有受伤怎么办
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问题详情：手腕突然疼痛没有受伤怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
手腕突然疼痛但没有受伤可能是由于多种原因引起的，如过度劳累、腱鞘炎、关节炎等。为了缓解手腕疼痛，可以采取以下措施：
1、休息：避免过度使用手腕，让手腕得到充分的休息，避免加重炎症或损伤。
2、冰敷：如果疼痛较严重，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
3、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等消炎药，但需在医生指导下使用，避免滥用。
4、热敷：如疼痛持续较长时间，且症状有所缓解，可以使用热敷促进血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
5、按摩：轻柔地按摩手腕周围肌肉和穴位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。
总之，手腕突然疼痛但没有受伤时，应该注意休息并采取适当的措施缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。同时，在日常生活中也要注意保护手腕，避免过度劳累和损伤。
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