月经期不能吃什么水果
361次浏览・5月前
问题详情：月经期不能吃什么水果？
精选回答
我要回答
孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
在月经期间，女性需要注意避免食用一些过凉或过寒的水果，以免影响身体的健康。具体来说，以下是一些在月经期间不宜食用的水果：
寒性水果：如梨、香蕉、柿子、甜瓜等，这些水果在月经期间不宜食用，因为它们可能会增加身体的不适感。尤其是体质偏寒的女性，更应注意避免食用这些水果。
冰镇水果：月经期间，女性应避免食用刚从冰箱内拿出的冰镇水果，过冷的温度可能会导致子宫收缩，引发痛经等不适症状。
除了上述需要避免的水果外，女性在月经期间可以适量食用一些温性和热性的水果，如红枣、樱桃、草莓等。这些水果不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有助于补充身体所需的营养。
总的来说，月经期间应注意饮食健康，避免食用过寒或过冷的水果，并选择适量食用温性和热性的水果。同时，女性在月经期间还应注意保暖、休息和个人卫生，如有身体不适，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有