银杏果怎么吃可以治高血压
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问题详情：银杏果怎么吃可以治高血压？
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
银杏果具有多种健康益处，其含有的某些成分有助于维持血压的稳定。对于高血压患者来说，结合常规医学治疗和生活方式调整，可以将银杏果作为辅助食疗的一部分。以下是一些关于怎么吃银杏果来辅助降血压的建议：
1、银杏果粥：将银杏果与大米或小米等谷物一同煮粥，不仅营养丰富，还有助于银杏果中的有效成分更好地释放，便于人体吸收。
2、烤制银杏果：将银杏果去壳后，采用烤箱或烤盘进行烤制，这样制作出来的银杏果味道香甜，且能够较好地保留其营养。
3、泡水代茶：将银杏果去壳后，与开水浸泡，可加入适量的蜂蜜或红枣等增加口感。作为饮品，经常饮用有助于改善血液循环，从而有助于降血压。
请注意，以上方法并不能完全依赖来治疗高血压，仅仅是一种辅助食疗方法。高血压患者应遵循医生的建议进行规范治疗，同时可以尝试结合健康的生活方式和银杏果来达到更好的治疗效果。此外，银杏果虽好，但过量食用也可能导致不适，因此请适量食用。
如果有关于高血压和银杏果的进一步疑问或需要更详细的治疗建议，建议咨询专业的医生或营养师。他们可以根据具体情况提供更个性化的建议。
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