铁棍山药的功效与作用有哪些

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问题详情：铁棍山药的功效与作用有哪些？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

铁棍山药是一种中药材，具有多种功效和作用。

1、滋补养生：铁棍山药富含多种营养成分，如蛋白质、多糖、维生素等，具有滋补养生、增强免疫力的功效。

2、补肾壮阳：铁棍山药含有多种对人体有益的微量元素，如锌、钙等，具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。

3、抗衰老：铁棍山药含有丰富的生物活性成分，如山药多糖等，具有抗氧化、抗衰老的作用。

4、调理肠胃：铁棍山药具有滋阴养肺的功效，还可以调理人体的消化系统，对于脾胃虚弱、食少体倦等症状有很好的治疗效果。

5、辅助降血糖：铁棍山药的药理研究证明其具有一定的辅助降血糖功效。

6、增强骨骼健康：铁棍山药中的营养成分对骨骼健康有益，如钙等微量元素可以促进骨骼的生长和维持。

此外，使用铁棍山药的方式多样，既可以用来做菜烹饪，也可以用来炖汤煮粥等。需要注意的是，虽然铁棍山药具有诸多好处，但并非人人适用，如有特殊情况或疾病症状，建议在中医师指导下使用。同时也要注意适量食用，避免过量导致身体不适。

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