牙龈经常出血是缺乏什么

牙龈经常出血可能缺乏以下物质：

1、维生素C：由于这种维生素参与体内的多种反应，包括维持胶原蛋白的合成，有助于增强毛细血管壁的弹性，因此维生素C的缺乏可能会导致牙龈出血。可以通过多吃柑橘类水果、草莓等富含维生素C的食物来补充。

2、维生素K：这种维生素具有促进血液凝固的功能，缺乏时可能导致凝血功能下降，从而导致牙龈出血。可以适量食用富含维生素K的食物如菠菜、花生等，也可以遵循医生的建议进行适当补充。另外需注意本身存在动脉硬化等情况的人群也应积极预防出血的发生。除食物摄取外，一些必要的措施，如口腔卫生管理和定期体检也非常重要。当了解到具体的出血原因后，采取更有针对性的治疗方式可能会有更好的效果。

以上建议仅供参考，如牙龈经常出血，建议咨询专业医生以获取准确的诊断意见并进行针对性的治疗。