莲子心有什么功效

莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽部分，它具有多种功效：

1、莲子心含有丰富的营养物质，如莲心碱、钙、磷等矿物质和维生素等，可以补充身体营养，提高免疫力。同时，其含有的微量元素锌有助于增强机体免疫力和维持身体正常代谢功能。此外，它还具有清心去热等功效。对于经常出现烦躁失眠等症状的人，可以适当地喝一些莲子心茶缓解这些症状。而且喝莲子心茶的时候比较方便快捷，可以有效地提高生活的质量。

2、莲子心性寒，具有一定的强心作用，可以强心降压，有助于扩张外周血管，降低血压。对于存在高血压的患者来说，平时可以适当饮用莲子心茶。此外，莲子心还有很好的消暑解热功效，特别适合在夏季饮用。需要记住的是冲泡时不要加入太多的莲子心。对于有咳嗽症状的人而言，也可以适当饮用莲子心茶来缓解不适。但应注意不要长期服用莲子心茶，因为莲子心具有一定的苦寒作用，过量服用可能会引发身体不适。如果感觉身体出现异常请及时就医并听取专业医生的建议进行调理和治疗。因此请注意服用剂量及频率等事宜，切勿滥用。总体来说，莲子心的功效丰富多样且营养丰富对人体有很多好处但也有注意事项需谨慎服用以维持健康。更多功效可咨询专业的中医医师获得准确解答。