脚踝扭伤二十多天还肿痛可以按摩吗

脚踝扭伤二十多天仍然出现肿痛情况，可能是由于局部淤血和炎症没有完全消散所致。在这种情况下，按摩可以帮助改善血液循环，促进肿胀和疼痛的缓解。然而，需要注意的是按摩的手法应以轻柔为主，避免过于剧烈的手法加重损伤。

在进行按摩之前，建议遵循以下几个步骤：

1、热敷：首先可以对扭伤部位进行热敷，帮助放松肌肉，为按摩做准备。

2、轻度按摩：可以轻轻按摩扭伤部位，从周围向中心轻柔地按摩，帮助促进血液循环。

3、药物治疗：如肿痛持续不减或者加重，建议及时就医。医生可能会开一些消炎止痛药物，如布洛芬等，以减轻炎症和疼痛。

4、寻求专业帮助：如果自我治疗无效或症状加重，建议寻求专业医生或物理治疗师的帮助，以获取更专业的治疗建议。

总之，脚踝扭伤二十多天仍然肿痛时，可以进行轻柔的按摩。但如果症状持续加重或无明显改善，请及时就医，以获得更专业的治疗。此外，恢复期间要注意休息，避免过度活动加重损伤。