山楂干枸杞菊花泡水的功效与作用有什么

山楂干、枸杞和菊花泡水共同的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、清热解毒：菊花具有非常好的清热解毒效果，有助于缓解喉咙疼痛和其他因上火引起的症状。

2、养肝护肝：枸杞有助于保护肝脏，增强肝脏的解毒功能。同时，山楂也有助于消化，减轻肝脏负担。

3、消食化积：山楂含有丰富的有机酸和维生素C，能够促进消化，消除积食，缓解胃肠不适。对于消化不良、食积等情况有一定的改善作用。

4、缓解眼部疲劳：枸杞具有明目功效，有助于缓解眼部疲劳和干涩。长时间面对电脑工作或学习的人可以适量饮用。

5、增强免疫力：山楂、枸杞和菊花中的营养物质都有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。

6、抗氧化和抗衰老：三者都具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。

7、调节血脂和血糖：山楂和菊花对调节血脂有一定作用，有助于预防心血管疾病。同时，对于稳定血糖也有一定帮助。

综上，山楂干、枸杞和菊花泡水是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用。然而，每个人的体质不同，如有特殊疾病或正在服用药物，建议在医生的指导下饮用。