吹空调胳膊疼怎么办
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问题详情：吹空调胳膊疼怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
吹空调后胳膊疼痛，可能是由于局部受凉引起的肌肉疼痛或关节炎症状。以下是一些缓解这种疼痛的方法：
1、调整空调温度：避免空调温度过低，保持室内温暖，避免胳膊直接暴露于冷气中。
2、热敷：使用暖水袋或热毛巾进行热敷，帮助舒缓肌肉和关节，缓解疼痛。
3、按摩：轻轻按摩胳膊肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
4、运动：进行适当的运动，如伸展胳膊、缓慢活动关节等，有助于舒缓肌肉和关节的僵硬和疼痛。
5、针灸疗法：如有需要，可以考虑采用针灸疗法进行治疗，这也是一种有效的缓解胳膊疼痛的方法。
6、贴膏药：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用膏药。
7、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质的食物，如鲜牛奶、大豆等，有助于恢复身体健康。同时避免吃生冷、辛辣的食物，以免加重疼痛。
8、及时就医：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，如果出现吹空调后胳膊疼痛的情况，需要采取适当的措施进行缓解。同时，也需要注意保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在空调下，注意室内通风和保持适宜的温度。
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