得了功能性胃肠病应该怎么办

功能性胃肠病是一种慢性胃肠道疾病，主要表现为胃肠道功能紊乱。对于此类疾病，患者可以采取以下措施：

1、药物治疗：在医生的指导下，根据具体症状选择合适的药物进行治疗。例如，针对腹痛可以选择解痉止痛药物，针对消化不良可以选择促消化药物等。

2、调整饮食：注意饮食规律，避免暴饮暴食，多吃清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。避免高脂、高糖、辛辣、刺激的食物，这些食物可能加重胃肠负担，不利于疾病恢复。

3、保持良好心态：功能性胃肠病与精神心理因素有关，因此患者应注意保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松心情。

4、适当运动：适当运动可以促进胃肠道蠕动，缓解功能性胃肠病的症状。但要注意避免剧烈运动，以免加重身体负担。

5、规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜等不良生活习惯，有助于改善胃肠道功能。

6、定期检查：定期到医院进行胃肠镜检查，以便及时发现并治疗可能出现的器质性病变。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。如果身体出现不适，建议及时就医。