肩部疼痛的解决办法是什么

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问题详情：肩部疼痛的解决办法是什么？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肩部疼痛的解决办法取决于疼痛的原因和严重程度。以下是一些常见的解决方法：

1、休息：如果是由于过度使用或轻微劳损引起的肩部疼痛，适当的休息可能是最好的解决办法。避免过度使用疼痛的肩部，让肩部肌肉有机会恢复。

2、热敷或冷敷：热敷有助于放松肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。冷敷则可减轻炎症和肿胀。可以根据个人情况选择适合的方式。

3、物理治疗：如按摩、针灸等，有助于缓解肩部疼痛。

4、拉伸运动：进行一些简单的肩部拉伸运动，帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

5、药物治疗：可以口服非处方药，如布洛芬等，帮助减轻疼痛和炎症。请按照药物说明书使用，并咨询医生意见。

6、膏药贴敷：可以选用具有温经通脉、散寒止痛等功效的膏药进行贴敷，以便更好地恢复健康。例如三七贴等。请根据个人情况和医生建议选择适合的膏药。

7、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者疼痛严重，建议寻求专业医疗帮助，如看医生进行进一步的检查和治疗。

请注意，以上方法应根据个人情况选择使用，建议在医生的指导下进行治疗。此外，由于疼痛的原因多样且复杂，若出现严重的肩部疼痛，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。

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