经常感冒咳嗽怎么办

经常感冒咳嗽可能是由于身体免疫力较低或受到外部刺激引起的。为了提高抵抗力，减少感冒咳嗽的发生，可以采取以下措施：

1、增强免疫力：多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、红辣椒等，有助于增强免疫力。同时，保持充足的睡眠和减少压力也有助于提高抵抗力。

2、注意保暖：特别是在寒冷的季节，要随时注意添加衣物，避免身体受凉，以防感冒。

3、加强锻炼：适当的锻炼有助于增强身体的耐受力，预防感冒。选择适合自己的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，并长期坚持。

4、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持良好的作息规律，避免过度劳累。

5、避免接触感染源：尽量避免接触感冒患者，特别是在流感高发期。

6、药物治疗：在感冒初期，及时使用抗感冒药物和止咳药物可以缓解症状，防止病情加重。

7、寻求医疗帮助：如果咳嗽持续不断或症状加重，建议及时就医，以排除其他潜在疾病的可能性。

8、接种流感疫苗：对于频繁感冒的人群，接种流感疫苗是一种有效的预防措施。

请注意，每个人的身体状况不同，如有特殊需求或病情严重，请及时咨询医生的建议。此外，如果咳嗽伴随其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。