一走路小腿就疼应该怎么办

走路时小腿疼痛，可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、骨质疏松等原因引起的。可以根据以下步骤处理：

1、调整生活方式：确保有充足的休息时间，避免长时间站立或行走。在疼痛期间，可以适当抬高疼痛的小腿，有助于缓解疼痛。另外，保持正确的行走姿势也很重要，防止加重疼痛。

2、物理治疗：对于因疲劳或肌肉拉伤引起的小腿疼痛，可以尝试热敷或冷敷。热敷有助于放松肌肉，促进血液循环；冷敷可以减轻炎症和肿胀。此外，进行适当的按摩和拉伸也有助于缓解肌肉紧张。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎镇痛药。但是，长期使用药物可能会有副作用，所以最好在医生的建议下使用。

4、检查和治疗：如果疼痛持续不减或加重，应寻求医疗帮助。医生会根据你的症状和体征进行相应的检查，如X光、MRI等，以确定疼痛的具体原因，然后给出相应的治疗方案。

5、营养补充：如果是因为营养不良导致的疼痛（如骨质疏松），可能需要在医生的指导下补充相应的营养素。

总的来说，解决走路时小腿疼痛的方法取决于疼痛的原因和严重程度。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也有助于预防小腿疼痛的发生。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。