眼疲劳总想睡是什么原因

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问题详情：眼疲劳总想睡是什么原因？

刘琼副主任医师眼科

南方医科大学南方医院三甲

眼疲劳和想睡觉通常与多种原因相关，具体如下：

1、长时间用眼：若长时间用眼，如工作或学习等，会导致眼睛过度疲劳，进而出现困倦的症状。建议适当休息，眺望远处，以缓解眼部疲劳。

2、光线不适：若照明光线过强或过弱，或者背景光与物体表面的亮度对比过大，也可能导致眼睛不适和疲劳。需要调整光线，让光线柔和，避免过度刺激眼睛。

3、屈光不正：若存在近视、远视或散光等屈光不正的情况，看东西时眼睛需要额外的调节，长时间如此也会引起眼疲劳。需要到专业的眼科进行验光和配镜，以矫正视力。

4、眼部疾病：若眼睛出现结膜炎、角膜炎等眼部疾病，也可能导致眼部不适和疲劳。需要就医检查，根据医生的建议进行治疗。

5、神经衰弱：若长时间处于紧张、焦虑的状态，或者精神压力较大，也容易出现神经衰弱的情况。此时眼睛疲劳可能是由于神经衰弱导致的想睡觉现象的原发表现。建议在医生指导下服用营养神经的药物进行调理治疗。此外注意放松心情，避免压力过大。

综上，眼疲劳总想睡觉的原因多样，需要根据具体情况进行相应的调整和治疗。如果眼疲劳和困倦的症状持续存在或加重，建议及时就医检查和治疗。平时也要注意保护眼睛，避免长时间用眼和过度刺激。

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