经常头晕犯困是怎么回事

328次浏览・4月前
问题详情：经常头晕犯困是怎么回事？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

经常感到头晕和犯困可能有多种原因。这些原因可能包括：

1、睡眠不足：这是最常见的原因之一。缺乏足够的休息会导致身体疲劳，大脑无法得到充分的休息，从而使人感到头晕和困倦。

2、贫血：若人体长期营养不良或者其他原因造成的贫血，血红蛋白数量减少，携带氧气的能力下降，影响全身氧气供给，因此可能出现头晕和犯困的现象。

3、低血糖：由于长期饮食不规律或者不良的生活方式导致血糖降低，进而出现头晕犯困的表现。

4、神经衰弱：平时工作生活压力过大、长期精神过度紧张或经常情绪异常暴躁可能导致神经衰弱。患者可能会有睡眠障碍和记忆力下降的问题，还可能导致头晕犯困等症状。可以考虑咨询心理医生寻求心理疏导，也可以服用如帕罗西汀等药物进行治疗。这类人群应养成良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。适当外出游玩有助于放松身心，从而改善头晕犯困的症状。保持良好的饮食规律也有助于改善病情。药物应在医生的指导下使用。

除了上述常见原因外，一些慢性疾病如慢性消耗性疾病、糖尿病等也可能导致头晕犯困的症状。如果长时间出现这种症状，建议及时就医以明确病因并进行相应的治疗。日常生活中注意保持足够的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。此外，保持良好的饮食习惯也有助于改善头晕犯困的症状。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题