月经来前十天乳房胀痛怎么办

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问题详情：月经来前十天乳房胀痛怎么办？

叶熹罡副主任医师乳腺外科

广州医科大学附属第一医院三甲

月经来前十天乳房胀痛，可能是由于多种原因引起的，包括激素水平变化、乳腺炎、乳腺增生等。针对这个问题，建议采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持心情愉悦，避免情绪波动和压力过大。

2、热敷：可以使用热毛巾或暖水袋对乳房进行热敷，有助于缓解胀痛感。

3、饮食调理：饮食以清淡、易消化为主，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果等，有助于平衡激素水平。避免摄入过多含有咖啡因、酒精、高脂肪等刺激性食物。

4、佩戴合适的内衣：选择适合自己胸型的内衣，避免内衣过紧导致乳房不适。

5、药物治疗：如果乳房胀痛较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如维生素B6、逍遥丸等，以缓解症状。

6、检查与诊断：如果乳房胀痛持续不减或者伴有其他症状（如乳房肿块、乳头溢液等），建议及时就医检查，以排除乳腺炎、乳腺增生等疾病。

总之，月经来前十天乳房胀痛可能是由多种原因引起的，建议采取上述措施缓解症状。如症状持续不减或伴有其他症状，请及时就医检查。此外，定期体检也是预防乳腺疾病的重要手段。

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