多喝水对肾有没有好处

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问题详情：多喝水对肾有没有好处？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

适量地多喝水对肾脏是有好处的。

1、有助于防止肾结石和泌尿系统感染，能够将体内的毒素排出体外，从而保持泌尿系统的健康。而且有助于防止脱水引起的电解质平衡紊乱，保护肾脏健康。但要避免过量饮水，否则会增加肾脏负担。

2、在日常生活中注意保持清洁和良好的卫生习惯也可降低感染风险，以保持泌尿系统的健康。健康的生活习惯如多饮水的好处很多，有助于促进新陈代谢、改善血液循环等。同时，多喝水还可以促进肠道的蠕动，预防便秘等。但也要注意避免一次性摄入过多的水，尤其是肾功能不全的患者，过量饮水可能会加重肾脏负担，引起水中毒等严重后果。如果出现口渴、尿少等症状时，需要及时就医检查和治疗。因此，多喝水对肾脏有好处，但需要注意适量饮用。此外，肾脏的健康也需要综合考虑其他生活习惯和环境因素等方面的综合保健。日常除了保证足够的饮水量外还要适当运动以加快代谢等。如有肾脏疾病风险建议及时就医进行诊断治疗等。总之平时应重视个人生活习惯保持良好的作息和饮食习惯注意定期体检以及时发现并预防潜在的健康问题。

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