孕前需不需要吃叶酸
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问题详情：孕前需不需要吃叶酸？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕前需要吃叶酸。叶酸是一种维生素B族，它在DNA合成和胎儿发育中起着非常重要的作用。孕前和孕期补充适量的叶酸可以帮助降低胎儿出现某些神经管缺陷的风险，例如脊柱裂和无脑儿等。
一般来说，建议在备孕期间就开始补充叶酸，并持续到怀孕后三个月。每天推荐的叶酸摄入量是0.4~0.8毫克。除了通过口服叶酸片进行补充，还可以多摄入富含叶酸的食物，如菠菜、豆类、动物肝脏等。
当然，具体是否需要补充叶酸以及补充的剂量，还需要根据个人的身体情况、是否有相关疾病史以及医生的建议来确定。因此，在决定服用叶酸前，最好咨询专业医生或妇幼保健医生的意见。他们可以根据你的具体情况为你提供更加个性化的建议。
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