胫骨平台骨折吃什么食物比较好

胫骨平台骨折的患者，应该选择富含营养、有助于骨骼恢复的食物。以下是一些建议的食物：

1、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于促进骨折部位的愈合。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、深海鱼等，维生素D可以促进钙的吸收，有利于骨骼的恢复。

3、富含钙的食物：如虾皮、黑芝麻等，钙是骨骼的主要成分之一，适当补充有助于骨骼的修复和生长。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，这些蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

5、富含锌的食物：如牛肉、猪肝等，锌有助于促进蛋白质的合成和细胞的生长，对骨折愈合有一定帮助。

此外，患者还应该注意饮食的均衡，避免偏食或暴饮暴食。同时，尽量避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响身体的恢复。

请注意，以上建议只能作为参考，具体的饮食方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。另外，食物并不能替代医疗治疗，如果骨折严重或有其他并发症，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。