预防感冒otc维生素c可以吃吗

预防感冒可以吃OTC维生素C。维生素C增强机体抵抗力，可用于预防感冒，预防心脑血管病的发生，还具有抗氧化、参与多种物质代谢合成以及辅助治疗多种疾病等作用。但在服用维生素C预防感冒时，应注意以下几个方面：

1、不要长期过量服用维生素C，以免导致泌尿系统结石或诱发痛风等疾病。建议遵从说明书上的剂量服用或遵医嘱。

2、尽量不要与其他维生素进行混合食用。如果日常饮食中已经含有足够的维生素C，就不需要额外补充药物性维生素C。只有在出现维生素C缺乏症状时，才需要有针对性地补充。

此外，预防感冒除了补充维生素C外，还应保持良好的生活习惯和饮食习惯，如避免熬夜、保证充足睡眠、均衡饮食等。同时，适当锻炼以增强身体免疫力也是预防感冒的有效方法。如果有任何疑虑或身体不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。