备孕期间来例假了可以吃叶酸吗

备孕期间来例假了，是可以继续吃叶酸的。

叶酸是一种维生素B族，对于人体细胞分裂和增生具有重要作用。特别是在孕期，叶酸对于预防胎儿神经管畸形有着至关重要的作用。因此，备孕期间的女性需要服用叶酸来补充身体所需的叶酸量。即使在月经期间，也不会影响叶酸的补充。

此外，叶酸在减轻经期失血引起的身体不适方面也有一定的作用。因此，在备孕期间来例假的女性可以继续服用叶酸，不必停止。当然，如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生的意见。

除了服用叶酸，备孕期间的女性还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康和精神愉悦，为未来的怀孕做好充分的准备。