两个耳朵耳鸣怎么办

如果两个耳朵都出现耳鸣，首先要保持冷静，不要过于紧张，因为情绪的波动可能会加重耳鸣的症状。接下来可以采取以下措施：

1、检查周围环境和自己的身体状况，寻找可能的噪音因素，比如是否有高音量的声音干扰。如果有，尽量远离噪音源或降低噪音源的声音。

2、检查耳朵是否有异常，如耳垢过多、耳朵感染等。如果有这些问题，可能需要就医处理。同时要注意保持耳朵的清洁和干燥。

3、如果耳鸣持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会进行一系列检查，如听力测试等，以确定耳鸣的原因。

4、根据医生的建议进行治疗。如果耳鸣是由某些药物引起的，可能需要调整药物或停药。如果是由于耳朵感染或疾病引起的，可能需要使用相应的药物或手术进行治疗。

5、在日常生活中，可以采取一些措施来减轻耳鸣的症状，如避免长时间暴露于噪音中，避免使用耳机过大音量听音乐等。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解耳鸣症状。

总之，如果两个耳朵同时出现耳鸣症状，应该引起重视，及时采取措施并寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解耳鸣症状。