月经来了可以吃樱桃吗

358次浏览・4月前

问题详情：月经来了可以吃樱桃吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

在月经期间，女性可以适量食用樱桃。

樱桃作为一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如铁元素。这对于女性在月经期间补充流失的营养有一定帮助。而且，樱桃还具有美容养颜的功效，能够滋养皮肤。另外，食用樱桃还有助于缓解疲劳和增强抵抗力。因此，适量食用樱桃对经期女性是有益的。

但要注意，不能过量食用。过量食用樱桃可能会导致上火或其他不适，建议每天食用量控制在一定范围内。同时，也要注意食用新鲜、洗净的樱桃，避免不洁或变质的樱桃引发身体不适。此外，每个女性的身体状况和经期反应都有所不同，如果在食用樱桃后出现任何不适，应立即停止并咨询医生的建议。

总的来说，经期女性可以适量食用樱桃来补充营养和保养身体。更多健康方面的疑问，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有