什么东西可以降血压
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
有助于降血压的食物和药物如下：
1、食物：如芹菜、洋葱、木耳、海带等，都含有能够帮助降压的成分。例如，芹菜中的苯酞类似物和芹菜素，洋葱中的前列腺素A等都对降压有良好效果。此外，某些富含钾、钙、镁等微量元素的食物，如菠菜、木耳等也对降压有利。富含优质蛋白质的食物如鱼、虾等也有助于降压。同时，应减少钠盐的摄入，因为钠盐摄入过多会促使血压升高。
2、药物：常用的降压药包括利尿剂如氢氯噻嗪等，β受体拮抗剂如普萘洛尔和美托洛尔等，钙通道阻滞剂如硝苯地平、氨氯地平等以及血管紧张素转化酶抑制剂如卡托普利等。此外，中药如罗布麻叶、杜仲等也有降压效果。在使用降压药物时，应严格按照医生的指导进行用药，切勿随意增减药物或停药。此外，需要注意药物可能存在的副作用和不良反应。
请注意，每个人的身体状况不同，对某些食物或药物的反应可能会有所不同。在尝试食疗或药物治疗之前，建议咨询医生或营养师的建议。对于高血压患者来说，保持良好的生活习惯和健康的生活方式是非常重要的。除了饮食和运动之外，还需要保持良好的心态和情绪状态，避免过度劳累和压力。
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