急性胃肠炎吃什么水果好

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问题详情：急性胃肠炎吃什么水果好？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

急性胃肠炎患者在水果的选择上需要特别注意，应尽量选择温和、低纤维、低糖的水果。以下是一些推荐的水果：

1、苹果：苹果含有丰富的维生素C和果胶，有助于缓解腹泻和消炎。建议煮熟或蒸食，以减轻肠胃负担。

2、香蕉：香蕉富含钾元素，能够补充身体所需的矿物质，同时其柔软的果肉易于消化，不会加重肠胃负担。

3、葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化物质和维生素，对于急性胃肠炎的恢复有帮助。可以将葡萄加入温水中饮用果汁。

4、石榴：石榴含有丰富的抗氧化物质和益生菌，有助于缓解腹泻和调节肠道菌群。

5、樱桃：樱桃富含抗氧化剂和维生素，性质温和，适合急性胃肠炎患者食用。

此外，急性胃肠炎患者还可以适量食用一些其他温和的水果，如梨、猕猴桃等。需要注意的是，避免食用过酸、过甜的水果，如柠檬、菠萝等，以免刺激肠胃。同时，避免食用冰冻或过凉的水果，以免加重肠胃不适。在饮食过程中，还要保持适量、分次食用，避免过量。

请注意，以上建议仅供参考。急性胃肠炎患者应遵循医生的建议，根据病情选择合适的饮食和水果。如果病情严重或持续不缓解，请及时就医。

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