腰扭过后股骨头疼怎么办

腰扭过后股骨头疼，可能是因为腰部扭伤后引发的连锁反应，也可能是由于其他因素导致的。在这种情况下，可以参考以下建议进行处理：

1、休息与冷敷：扭伤初期应停止活动，让腰部和股骨头部位充分休息。在疼痛部位进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、热敷与按摩：扭伤48小时后可改为热敷，促进血液循环和炎症消散。同时，轻柔的按摩也有助于缓解疼痛。

3、使用药物：可以考虑使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。但请注意，如果疼痛持续不止或加重，应尽快就医。

4、局部固定与康复锻炼：可以使用弹性绷带或膏药固定疼痛部位，以减轻活动时的疼痛。在疼痛可忍受的范围内，进行适量的康复锻炼，如轻度拉伸和轻度有氧运动，有助于恢复腰部功能。

5、饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于身体的恢复。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，请尽快寻求医疗专业人士的帮助。他们可以对你的情况进行准确评估，并提供针对性的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此请根据自己的实际情况选择合适的处理方法。如疼痛持续不减或症状加重，请及时就医。