中老年患者骨质疏松吃什么钙片

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问题详情：中老年患者骨质疏松吃什么钙片？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

中老年患者骨质疏松在选择钙片时，需要考虑其钙含量、吸收情况以及可能存在的其他健康因素。以下是几种常用的钙片类型及其特点：

1、碳酸钙：这是最常用的钙片形式之一，因为它含有较高的钙含量，并且价格相对实惠。碳酸钙需要胃酸（由盐酸产生）来帮助吸收，因此建议饭后服用。中老年人在服用时需要注意其可能对胃部产生的刺激。

2、柠檬酸钙：这种钙片对胃部的刺激较小，适用于胃部不适的中老年人。它的吸收不依赖于胃酸，因此可以与其他药物一起服用。不过其钙含量相对较低，价格相对较高。

3、骨胶原钙片：这是一种新型的钙片形式，其包含了骨胶原的成分。骨胶原作为骨骼的重要结构蛋白，能帮助增加骨骼的密度和弹性。中老年人在服用这种钙片时需要注意骨胶原的成分可能引起过敏或者不适应，所以使用前建议咨询医生。

除了选择合适的钙片，中老年骨质疏松患者还需要注意饮食和生活习惯的调整，如多摄入含钙丰富的食物（如牛奶、豆腐等），适量进行户外活动以获取阳光和维生素D，保持良好的作息等。

最后，关于哪种钙片最适合您的身体需要，建议您咨询医生或营养师的建议。他们会根据您的身体状况、饮食习惯和其他药物使用情况等因素给出最适合您的建议。

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