神经过敏易疲劳用什么方法

238次浏览・3月前

问题详情：神经过敏易疲劳用什么方法？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

对于神经过敏易疲劳的情况，可以采取以下方法缓解：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。同时，适度进行运动，如瑜伽、散步等，有助于放松心情，舒缓神经压力。饮食上可以选择富含维生素B和钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，这些食物有助于缓解神经疲劳。

2、放松心情：尽量避免过度焦虑、紧张或兴奋等情绪刺激，可以通过听音乐、阅读、冥想等方式放松心情，减轻神经压力。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，谷维素具有营养神经的作用，可以改善神经疲劳的症状。此外，一些中成药如安神补脑液、养血清脑颗粒等也有助于缓解神经过敏易疲劳的情况。

4、理疗：如有需要，可以选择理疗方式如针灸、按摩等，这些方式可以促进血液循环，放松肌肉，从而缓解神经疲劳的症状。

请注意，以上建议仅供参考。如果神经过敏易疲劳的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，请务必在医生的指导下使用药物和理疗方式。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有