感冒老出汗是怎么回事怎么办

355次浏览・4月前

问题详情：感冒老出汗是怎么回事怎么办？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒时老出汗可能是身体在努力排出病原体和毒素的表现，也可能与体质虚弱有关。这种情况一般可以通过以下方式进行调理和解决：

1、调整饮食：尽量以清淡、易消化的食物为主，如新鲜的蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，这类食物可能会导致出汗的症状加重。同时要保证充足的饮水量，有助于体内毒素的排出。

2、加强体育锻炼：适当参加体育锻炼可以增强身体素质，提高抵抗力，有助于感冒的恢复。避免过度劳累和剧烈运动，以免引起虚脱。

3、增加水分摄入：感冒时身体需要更多的水分来排除毒素和维持身体的正常代谢。确保喝足够的水，以保持身体的水分平衡。

4、更换衣物：出汗后要及时更换干爽的衣服，避免穿着湿衣服导致身体受凉，加重感冒症状。

5、药物治疗：如果感冒出汗的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下服用一些抗感冒的药物进行治疗。常见的药物有抗病毒颗粒、感冒清热颗粒等。这些药物有助于缓解感冒症状，减轻出汗的程度。

6、保持良好作息：保持充足的睡眠和规律的作息有助于身体的恢复。避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分的休息。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有