精氨酸的功效与作用

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问题详情：精氨酸的功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

精氨酸是人体内一种重要的氨基酸，它具有许多重要的功效和作用，主要包括以下几个方面：

1、提高免疫力：精氨酸有助于促进免疫系统正常运作，增强人体对疾病的抵抗能力。

2、促进伤口愈合：精氨酸有助于合成胶原蛋白，这对于伤口愈合和组织修复非常重要。

3、改善心血管健康：精氨酸有助于扩张血管，改善血液循环，从而有助于降低高血压和心脏病的风险。

4、促进肾功能：精氨酸有助于肾脏排泄废物和毒素，从而有助于维护肾脏健康。

5、改善神经功能：精氨酸对神经系统的正常功能也起着重要作用，有助于减轻疲劳、提高注意力等。

6、促进生长激素释放：精氨酸还能刺激垂体分泌生长激素，有助于身体生长发育。

此外，精氨酸在精子生成和性功能方面也发挥重要作用。它有助于增加精子的数量和活力，提高男性的生育能力。同时，精氨酸还具有抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体细胞的损害。

总之，精氨酸在人体中发挥着多种重要作用，是维持人体健康所必需的氨基酸之一。如果需要更具体的信息或建议，请咨询专业医生或营养师。

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