怎么样测血压最准确

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问题详情：怎么样测血压最准确？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

测量血压最准确的方法包括选择合适的血压计、掌握正确的测量姿势和注意事项等。以下是具体的步骤和要点：

1、选择合适的血压计：选择经过校准的袖带式电子血压计或传统的水银柱血压计。不推荐使用手表式或指套式的血压计，因为它们的结果可能不够准确。

2、测量前的准备：测量前避免剧烈运动、紧张或焦虑。如果有此类情况，请休息至少5分钟再测量。同时排空膀胱，避免吸烟或饮用含咖啡因的饮料。

3、选择正确的坐姿：坐在有靠背的椅子上，双脚平放在地上，身体放松。将袖带绑在裸露的上臂上，袖带的位置应与心脏保持同一高度。

4、开始测量：保持安静，不要说话或移动。按下开始按钮进行测量，测量过程中保持深呼吸稳定。等待血压计自动完成测量。建议在不同的时间段多次测量以获取更准确的数据。

5、注意事项：避免在一天中最忙碌的时间测量血压，最好在早上起床后或晚上睡前进行测量。测量血压前应该安静几分钟，避免情绪波动或剧烈运动影响测量结果。如果最近服用了某些药物可能会影响血压的测量结果，应该告知医生或药师。同时每次测量血压时都应记录下具体的数值和日期，以供医生参考。

总之，测量血压需要保持正确的姿势和注意事项，并使用合适的血压计进行校准，这样才能得到最准确的测量结果。如有身体不适请及时就医。

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