脚麻腿酸疼怎么回事
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
脚麻腿酸疼可能有以下几种原因：
1、坐姿不当或长时间保持同一姿势，导致腿部局部血管受压和血液不循环从而产生腿部神经末梢缺血麻木以及不适感。适当的活动腿部或采取舒缓的拉伸运动能够迅速改善此类不适。
2、腰椎间盘突出或腰椎椎管狭窄等腰椎疾病可能压迫神经根，造成坐骨神经刺激，引发腿部的疼痛麻木。这类问题通常需要通过医疗手段如理疗、药物或手术等进行处理。若腰椎间盘突出导致神经根压迫明显，需要考虑手术处理。腰椎间盘突出的患者需注重日常生活的保养，避免过度劳累和久坐久站等加重腰椎负担的行为。
3、长时间行走或剧烈运动可能导致肌肉疲劳和乳酸堆积，引发腿部酸痛和麻木。这种情况下需要注意休息和适当的按摩来缓解不适。此外，下肢血液循环不畅也可能导致此类症状，建议平时加强锻炼以促进血液循环。
针对以上几种可能性，如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当的治疗。日常生活中可以注意保持良好的坐姿和站姿，适当活动身体，避免长时间保持同一姿势，有助于预防和缓解腿部不适。
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