颈椎和肩膀都疼是什么原因引起的

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问题详情：颈椎和肩膀都疼是什么原因引起的？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

颈椎和肩膀疼痛可能有多种原因引起，常见的包括以下几点：

1、不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机或长时间固定一个姿势工作，会导致颈椎压力过大，引起颈椎疼痛。这种疼痛可能会放射到肩膀，导致肩膀疼痛。

2、肌肉劳损：长时间使用电脑、手机或长期从事重复性工作，可能导致肩颈部位的肌肉出现劳损，进而引发疼痛和僵硬。

3、颈椎病：颈椎病是一种颈椎退行性疾病，可能导致颈椎疼痛，并可能放射到肩膀部位。

4、肩周炎：这是一种肩关节周围的炎症，可能导致关节僵硬和疼痛，同时可能伴有颈椎疼痛。

5、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的软组织，受到损伤时可能导致肩颈部位疼痛和活动受限。

6、关节炎：肩关节炎或颈椎关节炎可能导致关节部位疼痛、僵硬和肿胀。

7、其他疾病：一些罕见疾病如脊柱裂、脊柱侧弯等也可能导致颈椎和肩膀疼痛。

针对以上原因，可以尝试以下方法缓解症状：保持良好的姿势习惯，避免长时间固定一个姿势；适当休息和放松肩颈部位；进行针对性的锻炼以增强肩颈部位的肌肉力量；如果疼痛严重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体治疗方法请咨询医生意见。

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