肠胃痛的人可以吃什么水果

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问题详情：肠胃痛的人可以吃什么水果？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

肠胃痛的人可以选择一些温和、易于消化、不会对肠胃造成较大刺激的水果。以下是一些推荐的水果：

1、苹果：营养丰富且易于消化，对于肠胃疼痛的人来说是一个不错的选择。

2、香蕉：富含钾、维生素B6等营养元素，并且具有预防便秘、减少胃酸对肠粘膜的刺激等作用。因此肠胃疼痛的人可适量食用香蕉。请注意不要空腹食用香蕉或在疼痛剧烈时食用过多。

3、火龙果：是一种营养丰富、易于消化的水果，富含多种维生素和矿物质元素。适量食用可以为身体提供必要的营养物质。但应注意适量，以免对肠胃造成刺激和伤害。另外胃溃疡和胃肠功能差的患者需注意少喝果汁或榨汁后避免冰冻饮用，以减缓对肠胃的刺激。

4、葡萄：含有丰富的维生素和矿物质，对缓解肠胃疼痛有一定的帮助作用。葡萄中的抗氧化物质也有助于减轻肠胃炎症症状。但请注意适量食用，避免过量摄入糖分。

除了上述水果外，肠胃痛的人还可以适量食用草莓、猕猴桃等水果。此外，饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重肠胃负担。如若肠胃疼痛持续或加剧，请及时就医以了解疼痛的具体原因并获得适当的治疗。

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