腰椎滑脱注意哪些

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问题详情：腰椎滑脱注意哪些？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰椎滑脱是一种常见的脊椎疾病，需要注意以下几个方面：

1、休息与活动：腰椎滑脱患者需要注意休息，避免剧烈运动和过度活动，以免加重病情。在疼痛缓解后，可以进行适当的活动，如散步、游泳等低强度运动，以增强腰部肌肉的力量。

2、保持正确的姿势：在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、扭腰等动作，以免加重腰椎的负担。

3、饮食调理：腰椎滑脱患者需要注意饮食健康，多吃富含钙质、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以促进骨骼的恢复。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物。

4、腰围保护：在医生的建议下，可以使用腰围来固定腰部，减轻疼痛。但需要注意腰围的佩戴时间和方法，避免过度依赖。

5、定期随访：腰椎滑脱患者需要定期到医院进行随访检查，以便及时了解病情的变化情况，并采取相应治疗措施。

6、避免重体力劳动：尽量避免长时间的重体力劳动，以免加重腰椎的负担，导致病情加重。

7、物理治疗与按摩：在医生的建议下，可以适当进行物理治疗与按摩，以缓解疼痛和肌肉紧张。

8、积极治疗并发症：腰椎滑脱可能伴随其他并发症，如腰椎间盘突出等，需要积极治疗，以免加重病情。

总之，腰椎滑脱患者需要注意以上几个方面，以减轻疼痛、促进康复。同时，要保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议。如有任何不适，要及时就医。

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