发烧吃橙子好吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
发烧时适量食用橙子是一个不错的选择。橙子的主要特点是富含丰富的维生素和其他营养成分，能够提高身体的抵抗力。具体表现为以下几点好处：
1、增强免疫力：橙子中的维生素C含量较高，有助于增强身体免疫力，帮助抵抗疾病。
2、促进消化：橙子富含膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，增强消化功能。在发烧期间，人体的消化系统可能会受到影响，导致食欲不振和消化不良，此时适量食用橙子可以缓解症状。
3、补充能量：发烧时身体需要消耗大量能量，橙子中的果糖和其他营养物质可以为身体提供能量，有助于恢复体力。
4、缓解口渴：橙子口感酸甜，可以缓解发烧期间的口渴症状。
但需要注意的是，橙子属于寒凉性质的水果，不宜过量食用。过量食用橙子可能会导致肠胃不适，尤其对于体质虚弱的人。此外，橙子的糖分含量较高，糖尿病患者和其他需要控制糖分摄入的人群在发烧时也应适量食用。如果出现发烧症状持续不退或体温过高的现象，应及时就医。发烧时应注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重病情。总之，适量食用橙子对发烧患者是有好处的。
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