中年人血压多少正常范围内
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
中年人的血压正常范围与成年人相同，一般遵循以下标准：
血压的正常范围是收缩压（高压）在90~139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60~89毫米汞柱之间。
中年人的理想血压值通常应控制在收缩压120毫米汞柱左右，舒张压80毫米汞柱左右。在这个范围内的血压被认为是比较健康的，不容易发生心血管疾病。由于中年人常伴有不同程度的动脉粥样硬化，因此需要关注血压的微小变化并控制达标。部分中年人在工作或生活中存在较多紧张、焦虑等不良情绪因素刺激，可能会引发血压波动，因此需注意调整情绪。同时，随着人体逐渐衰老，血管功能逐渐衰退，血压也可能逐渐升高。因此，中年人也应定期监测血压情况。若血压持续升高或出现不适症状，应及时就医并采取相应的治疗措施。
总的来说，中年人的血压控制需要重视并密切关注自身情况的变化。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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