来大姨妈能吃柚子吗

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问题详情：来大姨妈能吃柚子吗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

来大姨妈期间是可以适量食用柚子的。柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、叶酸等，有助于增强免疫力，促进血液循环。同时，柚子还具有清热解毒、润肺清肠等功效，有助于缓解身体不适。

但是需要注意以下几点：

1、适量食用：柚子属于寒凉性水果，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等不良反应。因此，在来大姨妈期间应适量食用柚子，避免过量摄入。

2、个人体质：每个人的体质不同，对于某些食物的反应也会有所不同。如果在食用柚子后出现身体不适，如经血变化、痛经等，应立即停止食用并咨询医生。

3、兼顾均衡营养：虽然柚子含有丰富的营养物质，但在来大姨妈期间仍需兼顾均衡营养，适量摄入其他水果、蔬菜、蛋白质等，以保证身体获得全面的营养。

总之，来大姨妈期间可以适量食用柚子，但需注意个人体质和均衡营养的摄入。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。

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